只要三樣食材，就能手作好吃的冰冰涼涼的黑糖涼糕。
《有機黑糖燕麥Q涼糕》
將康健生機蓮藕粉200ml、
統健有機燕麥400ml、
有機統健手作黑糖150ml、
冷水500cc，用精力湯機打碎ㄧ分鐘，
再倒入電鍋蒸熟30分鐘(外鍋放ㄧ杯半水)
室溫冷卻後放入冰箱ㄧ晚，
今早完成後家人說好好吃。
**食材：蓮藕粉2碗、燕麥4碗、黑糖2碗（喜歡甜一點可2.5碗）、1000cc冷開水
P.s. 碗指一般吃飯的小碗即可。
**做法：1. 以上食材放入果汁機或食材攪拌機打均勻，呈液體狀。
2.倒入容器中，放入電鍋蒸熟，外鍋放2杯（米杯）水，跳起後在室內放到涼，倒立放不會有水狀流出，放入冰箱就可以囉！
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