目前分類:【健康】 (122)
- Dec 30 Mon 2019 00:02
步道。清境農場。翠湖步道
- Dec 29 Sun 2019 23:46
步道。清境農場。茶園步道
2019.12.21
- Dec 29 Sun 2019 23:43
步道。清境農場。步步高升步道。天空步道。
日期:2019.12.21
- Dec 29 Sun 2019 00:08
步道。清境農場。櫻花步道。
2019.12.21
- Dec 28 Sat 2019 23:37
步道。獅頭山步道。燭臺雙嶼。金山
日期:2019.12.28
天氣:陰天多雲
這裡來訪第三次,此次帶了毛小孩來玩耍,還遇到可愛的古代牧羊😍
步道入口
天氣ok才會開放的往礁石步道區域,上次過年來沒有開放,門是上鎖的。
- Oct 31 Thu 2019 23:05
車用空氣清淨機。SHARP。IG-LC15-W
車用空氣清淨機。
型號:SHARP。IG-LC15-W
購買地:日本東京BicCemera
購買時間:2019.3.26
金額:日幣10834元(約台幣3022元)
心得:
【外觀】我是白色控,再看到有曲線設計,大小也剛好可以放在車子的杯架上,最近肺又出現狀況,所以毫不猶豫就買了。
【配件】清淨機本體、USB線。
【使用方式】清淨機強弱有三種強度,再打開出風孔。
【使用心得】放在2000CC的車上,我坐在前座,空氣清新蠻有感覺的,若風再大一點就更好。
型號:SHARP。IG-LC15-W
購買地:日本東京BicCemera
購買時間:2019.3.26
金額:日幣10834元(約台幣3022元)
心得:
【外觀】我是白色控,再看到有曲線設計,大小也剛好可以放在車子的杯架上,最近肺又出現狀況,所以毫不猶豫就買了。
【配件】清淨機本體、USB線。
【使用方式】清淨機強弱有三種強度,再打開出風孔。
【使用心得】放在2000CC的車上,我坐在前座,空氣清新蠻有感覺的,若風再大一點就更好。
- Oct 31 Thu 2019 22:59
靜電按摩梳。KOIZUMI。KBE-2821
美髮。靜電梳按摩器。
品牌/型號:KOIZUMI。KBE-2821
公司:小泉成器株式會社
購買地:日本東京BicCamera
購買時間:2019.3.26
金額:日幣4474元(約台幣1208元)
心得:
【外觀】說實在,迷彩設計圖樣我沒有很愛,但在東京現場只有綠迷彩和粉迷彩,就只能這樣選了。
【配件】靜電梳本體、白色棉絨收納袋。
【使用方式】梳子背面放2顆電池即可使用,使用時按下正面銀色小按鈕就會震動。
【使用心得】靜電梳以手掌握住大小剛好,蠻好拿的;我通常都是洗完頭髮,吹半乾時,開始用按摩梳子,梳髮又按摩頭皮,每二天讓讓頭皮新陳代謝,很舒服。
購買時間:2019.3.26
金額:日幣4474元(約台幣1208元)
心得:
【外觀】說實在,迷彩設計圖樣我沒有很愛,但在東京現場只有綠迷彩和粉迷彩,就只能這樣選了。
【配件】靜電梳本體、白色棉絨收納袋。
【使用方式】梳子背面放2顆電池即可使用,使用時按下正面銀色小按鈕就會震動。
【使用心得】靜電梳以手掌握住大小剛好,蠻好拿的;我通常都是洗完頭髮,吹半乾時,開始用按摩梳子,梳髮又按摩頭皮,每二天讓讓頭皮新陳代謝,很舒服。
- Oct 28 Mon 2019 12:35
單車。景美溪自行車道。
🚵♀️景美溪自行車道。台北市
🚵♀️日期:2019.10.27。天氣涼爽騎車好天氣。
🚵♀️車服:運動背心+薄長袖外套+短車褲。
🚵♀️騎乘距離:29.1K。慢速。
🚵♀️風向:去程有微風,回程無風。
永和-中正橋河濱公園-新店溪右岸-永福橋-公館-福和橋-景美橋-景美溪橋-北新橋-鳴遠橋-道南橋-一壽橋-恆光橋-萬壽橋-政大對岸-貓纜對岸-道南河濱公園-折返回程永和
政大
貓纜
道南河濱公園
- Jul 23 Tue 2019 17:38
單車。花蓮玉富自行車道。
每當從台九線客開車經過,就夢想有天能騎在鐵道旁一望無際的單車道,今天夢想成真!
玉富自行車道。花蓮玉里
🚴♀️日期:2019.7.22
🚴♀️來回騎乘距離:20K。慢速。
🚴♀️風向:來回皆無風,好騎。
🚴♀️租車行:花蓮玉里/義宏車行
網路上找到這家單車行,捷安特腳踏車的經銷商,全家騎了三小時,品質不錯,我就是騎圖中的黃色車種,我們是7/22週一平日,150元/日/車。
問了老闆,玉富自行車道,是從車行直行騎到看到玉里車站,左轉騎到看到平交道,平交道旁的小路就是自行車道。騎乘看到火車呼嘯而過,真棒!
騎約10分鐘後,騎上大橋,可到歐亞板塊交界處。
中途看到的安通鐵馬站,但無人維護,已荒廢。
沿途有可遮陽躲雨的小涼亭。
安通舊鐵路站
自行車道的終點站,東里舊鐵路站。
- Jul 23 Tue 2019 17:12
單車。花蓮初英自行車道。
初英自行車道。花蓮吉安
日期:
來回騎乘距離:20K。慢速。
租車行:
南華村落羽松森林公園-吉安水土川生態步道-初英親水生態公園-楓林步道-鬱金香花園夢幻城堡民宿-蓮城蓮花廣場-草世紀園區吉農冰品城-慶修院
- Jun 08 Sat 2019 09:09
步道。夢幻湖步道。陽明山
日期:2019.6月端午節,早上7點天氣晴
沿途都有清楚指標,很好走,與冷水坑步道相連,是交叉路,來這裏很多次,第一次好天氣,前幾次來都是陰雨綿綿,但也別有風情。
- Apr 18 Thu 2019 20:27
步道。鼻頭角步道。下午景色
步道。鼻頭角步道。下午景色
日期:2019.4.18下午4:00
距離/時程:來回2公里/1小時
從停車場走至步道路口。
沿著步道走,看到第一個涼亭。
再來走上橋
自橋上回頭看
走上鼻頭國小
美麗鼻頭國小
走到第二個涼亭
從第二個涼亭上往右看到的美景
往左看的景色
再往前步行回頭望
第三個涼亭
800公尺高度
蜿蜒階梯。
這段階梯我考慮很久是否往前,有懼高症的我需拉著家人同行,但還好有繼續往前走,否則看不到再來的山水一色。
走到階梯中央
第四個涼亭美景,美到令人屏息。
往回走,可走這條充滿林蔭的木造樓梯,或選擇原路走回停車場,下次來我會選擇原路往回走,風景較美。
走回漁港,沿著指標走回停車場。
- Apr 13 Sat 2019 18:27
Panasonic蒸眼器。眼睛電動按摩器。
Panasonic蒸眼器
型號:這次購買日本最新款EH-SW27
購買日期:2019.3
日幣:折扣後15,865元,約台幣4500元。
購買地:日本新宿BIC CAMERA
因為千度高度近視,醫生警告眼壓要注意,原用拋棄式蒸汽眼罩覺得不環保會害了地球,所以這台機器就給它敗下去了,換成台幣約4500元是不便宜。
每次使用前需先充電一小時,用了3次之後覺得還沒啥感覺,眼睛有溫溫水潤感,但我是不好睡的人,都戴到睡著,蠻適合幫助睡眠。😛😛
整組用品長這樣
主機
按摩頻率可選低或高,充電電線充完成後,主機原來紅燈會消失,代表充電好了。
這片要用濕,才會有蒸氣。
薰衣草香味片(盒中免費附上)
套入薰衣草香味片,蒸眼睛會有陣陣香味,但我異於常人不喜番薰衣草味😵😵
上述若不清楚,有附日文說明書,在日本購買,所以台灣panasonic無提供保固XD😶
- Nov 11 Sun 2018 10:07
單車。宜蘭安農溪自行車道。
安農溪自行車道。宜蘭三星
🚴♂️日期:2018.11.11
🚴♂️騎乘距離:19.2K。慢速。
🚴♂️宜蘭三星安農溪-羅東運動公園-梅花路堤防便道-三星大隱路堤防便道-安農溪自行車道
- Sep 15 Sat 2018 21:49
自行車道。淡水河自行車道。大稻埕~淡水
淡水河自行車道
永和-大稻埕-淡水渡船頭-永和
騎乘距離:來回約60K
風向:來回無大風
日期:2018.7
UBike從白天騎到晚上,從大稻埕的貨櫃市集繁華,到淡水碼頭的黑夜,全家今天每人騎了60K ,很難得的回憶,下次騎不知道哪時候~
- Sep 02 Sun 2018 09:50
單車。冬山河自行車道。宜蘭。
冬山河自行車道。宜蘭冬山。
🚴♂️日期:2018.9.2週日早上7:00
🚴♂️起訖折返點:冬山火車站停車場(起訖點)-太安橋(折返點)。
🚴♂️自行車道公里數:21.94
🚴♂️汽車停車場收費(冬山車站)假日30元/時,平日20元/時。
我們將汽車停在冬山火車站停車場,補給水、廁所,從冬山火車站停車場往親水公園的方向騎,沿途騎騎停停、拍照,人不多,很舒服,沿途有樹蔭有涼亭,有各種造型的民宿,指標也很清楚,很適合像我入門級的騎乘。
回程。在冬山河森林公園,這兒有涼亭樹蔭可稍作休息,小橋流水美不勝收,還可看火車經過。
- Aug 18 Sat 2018 06:41
寵物毛孩★花蓮崇德步道@Cecilia 西西莉亞
寵物毛孩★花蓮崇德步道@Cecilia 西西莉亞
崇德步道。花蓮蘇花公路。
日期:2018.8.17
今天剛好是七夕,來到花蓮蘇花公路上的崇德步道,可以欣賞美麗的清水斷崖。
自台北往南,走蘇花公路會先看到大清水遊憩區,大型車輛遊客較多吵雜,我們選擇再往南,再看到小清水遊憩區,同樣人多沒停車位,再來是匯德步道區,最後步道休憩區就是崇德步道。
一般人會選擇在大清水斷崖的字碑平台上拍照留念,我們選擇往另一方向走,自看板循序階梯再往下走向美麗的海岸。
字碑
位於廁所前步道口的看板。
好走的大片石階梯步道,連我們家的短腿西高地也可以走。
約走10分鐘,就可看到,這張圖是最底端平台往右拍攝的海岸線。
這張是往左拍攝的海岸線。
同場加映,看他看到美景開心的嘞。
- Jul 15 Sun 2018 13:36
步道。二子坪步道。陽明山。
日期:2018.7.14早上8點天氣晴
沿途都有清楚指標,很好走,連歪歪叫的國中女生也會接受。
- Jul 08 Sun 2018 20:23
顏色蔬菜食療筆記
各種顏色蔬菜
紅色。(心臟,小腸,腦)
紅甜椒
蕃茄
火龍果紅
蘋果
橘色。
紅蘿蔔
黃色。(脾,胃)
黃甜椒
南瓜
黃節瓜
玉米筍
地瓜
韭黃
柳丁
綠色。(肝,膽,眼,筋肌)
花椰菜
綠節瓜
大小黃瓜
甜豆
四季豆
綠蘆筍
青椒
芹菜
蒜
酪梨
萵苣
蔥
白色。(肺臟,大腸,鼻,皮膚)
百合
馬玲薯
洋蔥
蘑菇
火龍果白
白蘿蔔
白花椰
筊白筍
薑
金針菇
豆腐
蒜頭
梨
黑色。(腎臟,骨,耳,生殖器)
黑木耳
香菇
黑豆
紫色。
茄子
紫色萵苣
紫洋蔥
紫山藥
圖片版權自有,翻印必究
- Jun 23 Sat 2018 11:29
步道。內湖白鷺鷥步道。
日期:2018.6.23
路程:去程上坡約30分鐘,回程下坡約15分鐘;若腳程快,沒休息來回約30分鐘。
大湖公園捷運出站後,從這個紅綠燈路口進去,步道入口從阿公祠旁沿石階往上。
步道入口
沿途生態
遠觀大湖公園風景
走至路途一半,開始有鐵欄杆至山頂。
山頂風光,有蝴蝶飛舞,能看到一點風景。