保健藥品筆記。
costco好市多。wakamoto 若元錠
819元/1000顆，0.8元/顆，黑鑽卡再2%
屈臣氏：835元/960顆，0.87元/顆
9顆/次，27顆/日
Wakamoto，益生菌，
改善化療副作用：胃腸消化、腹瀉
空腹吃，飯前至少1hr以上、飯後至少2hr以上。
costco好市多。合利他命強效錠
3799元/280顆*2罐，6.78元/顆，黑鑽卡再2%
屈臣氏
3380元/280顆＋2罐60顆，8.45元/顆
曾看過最便宜7.5元/顆
3顆/次/日
高劑量B群合利他命，水溶性
2-3顆/天。改善化療副作用：神經受損
飯後吃、隨餐吃
飯後吃是飯後1hr以內；隨餐吃是跟著餐點一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）。
硒
Selenium 90錠/罐
200微克
1顆/次/日
褐抑定
8顆/次/日
褐抑錠，水溶性
褐藻醣膠
前後5天酵母多醣體。改善化療副作用：提升白血球、提升免疫能力
非常昂貴
飯後吃、隨餐吃
飯後吃是飯後1hr以內；隨餐吃是跟著餐點一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）。
左旋麩醯胺酸
早午晚各1包/日
改善：粘膜組織避免受損，包含口腔、腸道粘膜，拉肚子水有即時吃一包後有改善。
高濃度左旋麩醯胺酸，水溶性
前後5天20-30g。改善化療副作用：嘴破、腹瀉
飯後吃、隨餐吃
飯後吃是飯後1hr以內；隨餐吃是跟著餐點一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）。
維他命D，脂溶性
維他命C、B、鋅，水溶性
維他命C. 500 mcg
維他命D. 1000 IU。25mcg
Zinc. 10mg
Selenium. 50mcg
飯後吃、隨餐吃
飯後吃是飯後1hr以內；隨餐吃是跟著餐點一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）。
維他命D3，脂溶性
D3>2000iu。改善化療副作用：免疫、發炎
高劑量鈣質補充
飯後吃、隨餐吃
飯後吃是飯後1hr以內；隨餐吃是跟著餐點一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）。
藍藻，與褐抑錠效用同
maritech 926. 88.5mg
鎂、鉀
飲沛
香草、咖啡味道不錯，但水果的有點噁心
香草口味比咖啡甜很多。
黑棗汁
便秘嚴重時使用，杏一、維康等醫療店買，
每次只能喝最多1/3瓶，一天最多一瓶，不能每天連續喝，會腹瀉嚴重。
蜆精、雞精、魚精，
空腹吃，飯前至少1hr以上、飯後至少2hr以上。
資料來源：營養師高敏敏官網
Q10
改善化療、標靶副作用：心臟保養3-6個月
膠原蛋白粉。
明日葉
牛樟
葉酸、鎂、一般劑量B群、維他命Ｃ、膠原蛋白
睡前吃
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