日期:2022.5.21
價格:215元/2大盒,750g*2,110元/1大盒。
放置位置:開放式直立式冷藏區。
有效期限3個月。
心得:
一個包裝有二盒,冷食,我很愛吃飯店自助餐的甜甜黑豆,黑豆又有很多鐵質、血紅素,
看到好市多有賣,立馬買了。
吃起來味道就是飯店自助餐依樣等級,好吃!
放冰箱冷藏,夏天當點心吃起來很開心,
但是一組二大包,期限又很短,
家裡若是只有四人以下小家庭,會吃得很膩,畢竟蠻甜的,
沒辦法每天一直吃,無法一次吃太多。
日期:2022.5.21
價格:215元/2大盒,750g*2,110元/1大盒。
放置位置:開放式直立式冷藏區。
有效期限3個月。
心得:
一個包裝有二盒,冷食,我很愛吃飯店自助餐的甜甜黑豆,黑豆又有很多鐵質、血紅素,
看到好市多有賣,立馬買了。
吃起來味道就是飯店自助餐依樣等級,好吃!
放冰箱冷藏,夏天當點心吃起來很開心,
但是一組二大包,期限又很短,
家裡若是只有四人以下小家庭,會吃得很膩,畢竟蠻甜的,
沒辦法每天一直吃,無法一次吃太多。
日期:2022.5.21
價格:299元/6個,50元/個。
放置位置:麵包區。
買過好幾次,想吃大蒜麵包就會買這一款,香蒜味+甜味,和義式餐廳BERNILI 味道很像,我很喜歡,用百慕達小烤箱,吐司模式,預熱後烤2分鐘,烤過後比冷的好吃。
2022.5
氣炸鍋180度5分鐘,翻面,200度5分鐘。
很方便,
外皮酥脆,不會濕軟,內裡蝦也新鮮無腥味,比另一款好吃。
一大盒約40幾個。
本家二天就嗑完了。
氣炸鍋180度5分鐘,翻面,200度5分鐘。
外皮酥脆,不會濕軟,內裡蝦也新鮮無腥味,比另一款好吃。
一大盒約40幾個。
改名字辦理事項
改名字準備文件先準備好帶在身上,才不會重複跑好幾趟。
夫妻改名、小孩子改名,全家資料都要帶,身分證、戶口名簿都會重改資料重新換發。
改名字須辦理的機關、機構:
通知工作的公司改名
其他常用會員資料
稟報祖先、神明改名
通知親朋好友改名字
食物 | 鈣質 | 高蛋白 | 血紅素 | 抗癌 | 肺 | 養腎 | |
每100公克 | 每100公克 | mg | 好O差X | ||||
穀物 | |||||||
1 | 花生 | 26 | |||||
2 | 葵花籽 | 21 | |||||
3 | 藜麥 | 20.2 | |||||
4 | 黑芝麻 | 975 | 10.6 | ||||
5 | 杏仁 | 264 | |||||
6 | 蕎麥 | V | |||||
豆類 | |||||||
1 | 大豆 | 36 | |||||
2 | 鷹嘴豆 | 19 | |||||
3 | 毛豆 | 63 | 11 | ||||
4 | 豆腐 | 350 | |||||
5 | 黑豆 | 7.3 | |||||
6 | 紅豆 | 7.1 | |||||
蔬菜 | |||||||
1 | 花椰菜 | 4.3 | X綠花椰 | V白花椰 | |||
2 | 蘆筍 | 2.2 | |||||
3 | 菠菜 | 2.1 | 3.7 | ||||
4 | 秋葵 | 81 | |||||
5 | 紅莧菜 | 8.5 | |||||
6 | 紅鳳菜 | 6 | |||||
7 | 番茄 | V | |||||
8 | 洋蔥 | V | |||||
9 | 醃菜 | X咽喉痰 | |||||
10 | 蕨菜 | X | |||||
11 | 茄子 | X | |||||
水果 | |||||||
1 | 柳橙 | 40 | |||||
2 | 無花果 | 162 | |||||
3 | 紫葡萄 | 0.8 | V | ||||
4 | 紅龍果 | 0.8 | |||||
5 | 奇異果 | V | |||||
6 | 青蘋果 | V | |||||
7 | 梨子 | V修復肺細胞 | |||||
8 | 藍莓 | V | |||||
參考資料 | 早安健康 | Heho健康 | 吳映澄 營養師 |
高遠智子 官網 |
Kirkland Signature 科克蘭有機耶加雪菲咖啡豆
100%阿拉比卡咖啡豆(衣索匹亞耶加雪菲)
日期:2022年6月
價格:499元/約900公克
手沖,16g、250ml,太苦
手沖,15g、250ml,還是苦
手沖,14g、250ml,好喝,果香有韻味,
心得:第一次水沖不要悶,第二次水沖悶一下,第3次水沖不要悶。
嘗試好市多數款咖啡豆,此款應該是目前好市多咖啡豆中,最適合手沖的咖啡豆,
其他大部分咖啡豆比較適合機器沖拿鐵。
Magnum有機雨林綜合咖啡豆
日期:2022年4月
價格:450元/約900公克
手沖,17g、250ml,太苦
手沖,14g、250ml,苦
手沖,10g、250ml,太淡入喉會微苦
心得:不適合手沖,不論咖啡豆多或少,都不適合,應該比較適合機器沖拿鐵。
日期:2022.5.3
價格:295元/2包,每包350g,150元/包。
放置地點:開放直立式冷藏櫃。
豬肉,處理很方便,用大通電鍋蒸到熟就可食用,
每盒有二包裝,煮個白飯,夠三個人吃飽,
家中每個人吃完都很滿意,味道道地、夠味,
加在白飯、烤土司,都好吃,
外頭坊間最便宜的打拋肉飯也要超過150元/人,
所以這款是本家會再回購的商品。