自小跑步不是班上體育課跑最後一名，就是賴皮用走的，
可是2000年身體出了大毛病後，進入手術室動了9個小時的刀，
原本從不運動的我，從0開始練習慢跑、騎單車。
一年增加一公里，第一年開始跑從幾百公尺練到可以跑1公里，
第2年跑2公里，第3年跑3公里，越跑越久，
一直以來自己跟自己賽跑
因為家人只愛騎
本來以為自己第一個馬拉松是2018年，繳錢報名後，醫生說需要開刀
晴天霹靂，
三年後2021年，身體病況又更嚴重了，二年後2023年再接再厲報名，
瞞著醫生參賽，竟然完賽了終於時間內完賽，而且成績還在中上，
我終於完成自己的夢想，完賽的成績非常開心
但是美中不足，陪我多年、參加馬拉松的跑鞋，竟然忘了拍照。
我的腳是扁平足，鞋子不能穿尖頭鞋，會很不舒服，需要寬宣型，
所以努力尋找平價、扁平足適合、耐跑楦頭寬的好鞋。
品牌：adidas 愛迪達 ultraboost 1.0 慢跑鞋
購時：2018年11月京站百貨
購金：約5200元
心得：
穿了五年，從2018-2023年，忘了拍照。
是目前跑過幾雙慢跑鞋中，彈力最好，
包覆性很好又軟又厚實，止滑夠，是我目前最滿意的跑鞋，
但是鞋底很軟，下雨天不能穿，跑鞋鞋頭會很濕。
2023年馬拉松後，鞋底壞了翻開，黏不起來就丟了，但忘了拍照。
官網照片如下：
穿了五年，從2018-2023年，忘了拍照。
是目前跑過幾雙慢跑鞋中，彈力最好，
包覆性很好又軟又厚實，止滑夠，是我目前最滿意的跑鞋，
但是鞋底很軟，下雨天不能穿，跑鞋鞋頭會很濕。
2023年馬拉松後，鞋底壞了翻開，黏不起來就丟了，但忘了拍照。
官網照片如下：
品牌：HOKA 女 Arahi 7 路跑鞋 香檳白
購時：2023年12月京站週年慶
購金：約3000元
心得：
楦頭屬於寬宣，穿起來很舒服，鞋底不是記憶鞋墊，也不是厚底，
沒有彈力，不像ultra boots鞋底軟，但也不會太硬，屬適中，
慢跑還蠻好跑的，鞋底止滑不深，但是新買要先調整鞋帶的鬆緊度，
依照自己腳背的鬆緊度調整適合慢跑的鬆緊，我前後試跑調整3次。
楦頭屬於寬宣，穿起來很舒服，鞋底不是記憶鞋墊，也不是厚底，
沒有彈力，不像ultra boots鞋底軟，但也不會太硬，屬適中，
慢跑還蠻好跑的，鞋底止滑不深，但是新買要先調整鞋帶的鬆緊度，
依照自己腳背的鬆緊度調整適合慢跑的鬆緊，我前後試跑調整3次。
品牌：亞瑟士 Onitsuka Tiger (Mexico 66)
購時：2020年11月SOGO忠孝週年慶
購金：3580元（沒打折）
心得：
店員號稱鞋面是小羊皮，穿起來蠻舒服的，我腳一般穿23.5號，但此款腳跟較寬，穿23號即可，
鞋底比較薄，走路好走，但是慢跑的話，腳底與地面磨擦較近、沒有彈性，
臨時遇雨，所以當初有跟店員說鞋面須有防小雨的功能，所以選擇鞋頭是皮革非麂皮款，
實驗過真的有防小雨功能。
店員號稱鞋面是小羊皮，穿起來蠻舒服的，我腳一般穿23.5號，但此款腳跟較寬，穿23號即可，
鞋底比較薄，走路好走，但是慢跑的話，腳底與地面磨擦較近、沒有彈性，
臨時遇雨，所以當初有跟店員說鞋面須有防小雨的功能，所以選擇鞋頭是皮革非麂皮款，
實驗過真的有防小雨功能。
品牌：SKECHERS 健走鞋
購時：2021年購於環球百貨中和店
購金：3500元
當年聽聞SKECHERS鞋有記憶鞋墊就買來穿，前後買過四雙，真的很適合走路，也很耐穿，
曾當慢跑鞋，鞋底薄沒彈性，不太適合當慢跑鞋。
2021年流行老爹鞋，外觀流行，買了雙奶茶色的廣告鞋，鞋墊鞋底也不馬乎，鞋底止滑夠深，
老爹鞋鞋底較高較厚，鞋底內沒止滑，走路會不時往前滑，有時會頂到腳拇指食指，
慢跑的話，鞋太高不好跑。
曾當慢跑鞋，鞋底薄沒彈性，不太適合當慢跑鞋。
2021年流行老爹鞋，外觀流行，買了雙奶茶色的廣告鞋，鞋墊鞋底也不馬乎，鞋底止滑夠深，
老爹鞋鞋底較高較厚，鞋底內沒止滑，走路會不時往前滑，有時會頂到腳拇指食指，
慢跑的話，鞋太高不好跑。
品牌：KEEN
購時：2020年11月京站百貨週年慶
購金：3600元
心得：
運動防水用鞋，溯溪也行，鞋底、鞋內止滑很深，抓地力非常好，
好走但鞋子重量稍重，若以走路、騎單車、爬山、慢跑來評斷雙鞋，
我會建議騎單車、爬山，最適合。
須穿襪，當慢跑鞋，鞋面空隙間容易摩擦腳背。
運動防水用鞋，溯溪也行，鞋底、鞋內止滑很深，抓地力非常好，
好走但鞋子重量稍重，若以走路、騎單車、爬山、慢跑來評斷雙鞋，
我會建議騎單車、爬山，最適合。
須穿襪，當慢跑鞋，鞋面空隙間容易摩擦腳背。
品牌：NIKE阿甘鞋（白底黑勾款）
購時：2019年3月日本輕井澤Outlet
購金：約台幣2100元
購買時忘了拍照，圖片來源自NIKE官網。
心得：
自2019年3月穿到2020年10月鞋底破掉，CP值超高，每天走一萬步以上，
走了一年，鞋面都沒破損，鞋底才慢慢破洞、走路姿勢不良鞋內破小洞，
真的很耐穿，雖然外皮是合成皮，但走路不會不舒服，鞋頭微寬，也沒起水泡過，
又可防小雨，很推薦。但是慢跑是可以跑，但是沒彈力，跑不遠。
走了一年，鞋面都沒破損，鞋底才慢慢破洞、走路姿勢不良鞋內破小洞，
真的很耐穿，雖然外皮是合成皮，但走路不會不舒服，鞋頭微寬，也沒起水泡過，
又可防小雨，很推薦。但是慢跑是可以跑，但是沒彈力，跑不遠。
品牌：亞瑟士 Asics fuzeX
購時：2017年11月SOGO忠孝週年慶
購金：約4000元
心得：
圖片是2021年拍攝，穿了4年，自2017年到2021年，當年購買是為了慢跑而買，當時還有天空藍色，
也很好看，這款黑的，我很喜歡，有好好保存，楦頭白底透黑網，很特別，而又符合我扁平足需寬楦頭，
鞋底不是記憶鞋墊，也不是厚底，不像ultra boots鞋底軟，但也不會太硬，屬適中，慢跑還蠻好跑的，
鞋底止滑不深，但用來走萬步沒問題，輕便很好走。
圖片是2021年拍攝，穿了4年，自2017年到2021年，當年購買是為了慢跑而買，當時還有天空藍色，
也很好看，這款黑的，我很喜歡，有好好保存，楦頭白底透黑網，很特別，而又符合我扁平足需寬楦頭，
鞋底不是記憶鞋墊，也不是厚底，不像ultra boots鞋底軟，但也不會太硬，屬適中，慢跑還蠻好跑的，
鞋底止滑不深，但用來走萬步沒問題，輕便很好走。
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